一般权威、正规的医疗整形医院做自体脂肪填充和抽取比较好，因为不管是脂肪填充还是脂肪抽取都需要精密的医疗设备来定位，避免损伤皮下血管和神经组织，以免影响手术后的效果。而权威正规医院的医疗设备一般会比较先进，而且手术操作的医生经验比较丰富，能够根据每个人的身体情况实施手术，手术的安全性和效果都比较有保障。

脂肪填充和玻尿酸填充都比较好，玻尿酸填充手术的整个操作过程比较简单，不需要开刀，一般是利用注射的方式将玻尿酸注射到手术区域，恢复之后能够使皮肤看起来更加美观，而且术后效果自然，留下的创伤小，恢复起来比较快。脂肪填充所使用的材料来自于求美者自身，取材比较方便，术后效果维持时间长，但手术过程会更复杂一些，求美者可以根据自身的具体情况选择适合的手术方法。

脂肪填充的效果一般可以长期维持，因为手术所使用的材料通常是来自于求美者腰部或者腹部多余的脂肪，术后脂肪存活高，一般不会排异，填充效果稳定。但效果具体维持时间还和求美者的护理工作有关。一般做了手术之后保持创口清洁干燥，不要用手去揉搓填充区域；术后1周内不要使用具有刺激性的护肤品和化妆品；恢复期间无需热敷。