自身脂肪移植是没有害的，因为自身脂肪移植手术比较成熟，材料也比较的安全，是取自于自己身体比健较康的脂肪，基本不会出现过敏现象，而且成活率比较高，在手术后按照要求做好护理工作还能够永久维持。

脂肪移植是有效的，而且效果是比较好的，因为取材于自己身体多余的脂肪，既能够减肥又能够达到整形效果，而且可以避免术后出现过敏与排异现象，手感也真实自然，不会有异物感，做好护理还能够永久保持。

自体脂肪移植有颗粒状脂肪移植、块状脂肪移植还有筋膜脂肪移植三种方法，都是在自身脂肪多的地方抽取再移植到需要填充的部位，三种方法的脂肪移植原理都很相似，针对不同的需求和体质采取不同的移植方法。