自体脂肪填充抽肚子和抽腿都是比较好的，主要根据每个人的情况而决定，如果肚子上出现了大量脂肪堆积就可以选择抽肚子，但是腿上有大量的脂肪就可以抽腿上的脂肪。自体脂肪填充也是现在比较常见到的一种医美方式，主要是从自身体质上提取出来脂肪，然后填充到需要部位。做完之后建议48小时内尽量多冰敷，48小时后进行热敷。术后避免食用鱼、虾、喝酒、辛辣食品，避免沾水、蒸桑拿。

做脂肪填充后通常是可以吃樱桃的，冰糖中有营养物质，食用后可以加快伤口的恢复。另外，手术结束之后，爱美者需要做好对手术切口的护理，前期尽量不要让切口沾水，如果切口有渗液存在，可以使用生理盐水轻轻擦拭。恢复前期应该尽量在一个舒适、透风的环境多休息，避免熬夜，不能长时间玩手机、看电视，这样有助于创口恢复。饮食上应该营养均衡，多吃高蛋白、新鲜食物，避免吃过于辛辣的食物。

脂肪填充一般需要三个月左右后补第二次。具体的时间不是一定的，需要根据自身的皮肤恢复情况来判断，自体脂肪填充通常采用的是臀部或者是腹部的脂肪，安全性较高，一般不会出现排异性，但是具有一定的人体吸收，可能需要多次填充。另外，为了安全起见，建议大家选择公立的三甲医院，因为这样的医院引进的仪器设备比较先进，操作比较准确，可以减少手术创伤，能够保证手术操作过程顺利。