玻尿酸和脂肪填充两个都比较好，首先这两种材料能与身体较好相容，一般不会出现排异、过敏现象，手术比较安全。其次，手术都是通过注射的方式进行，造成的创伤性比较小，一般不会留下明显疤痕。不过玻尿酸是一种透明质酸，人体本身含有，术后会慢慢被身体吸收，再排出体外，所以维持时间只有6~12个月左右。而脂肪的成活率高，填充的效果一般能长久保持。

做完自体填充后一般需要1~3个月左右恢复，但术后所需恢复时间还跟爱美者选择的医生有关，通常让技术好的医生做手术，操作会更仔细，所需要的恢复时间也会比较短。另外，术后所需恢复时间还跟求美者的护理情况有关，通常遵照医嘱，认真做好护理，短期内避免手术部位沾水，恢复过程中，多休息，术后恢复来得也比较快。

脂肪填充的效果一般可以长期维持，持续时间取决于脂肪的存活，如果求美者选择去当地正规的整形机构，让经验丰富的医生做手术，填充脂肪的存活一般比较高，通过做2~3次手术，存活下来的脂肪会更稳定，可以很好的与自身组织相结合。所以，大家在术后做好相应的护理工作，不要用手使劲揉搓手术区域，术后效果一般可以长久维持。