若自体脂肪填充后成功存活，那么是能长久保持效果的。要想让脂肪填充后有效存活，这就要求个人在脂肪填充手术完成后一定要做好术后护理，注意日常作息，多吃一些含有蛋白质、胶原蛋白丰富的食物，这样才可以保证有充足的营养提供，自然脂肪填充后才会实现长久保持的效果。