自体脂肪填充通常是比较靠谱的。自体脂肪填充是一种比较常见的脂肪整形手术，通过这项手术能够有效改善面颊凹陷的问题，术后面颊会变得比较饱满，面部轮廓看上去也会显得更加美观。这项技术在目前比较先进，选择技术精湛的医生操作，无论是抽取脂肪还是填充脂肪一般都不会出现什么风险，脂肪成活率也比较高，术后认真做好护理，效果基本可以持久保持。

自体脂肪适合填充的部位是比较多的，比如可以填充额头部位以及太阳穴，也可以填充面颊，还可以填充胸部等。如果爱美人士存在额头扁平、太阳穴以及面颊凹陷、胸部扁平等问题，都可以进行自体脂肪填充，一般都能够取得不错的效果，同时也能够起到减肥瘦身的作用。不过，这项手术对医生的技术要求比较高，需要选择技术水平高的医生来操作，这样出现风险的几率会比较小，效果也比较显著。

填充脂肪一般能够长久维持，手术材料一般是取材于自身，脂肪取出后会进行筛选，将活性较好的脂肪填充到身体合适部位。通过这种方式填充的脂肪成活率较高，而存活后的脂肪会慢慢与身体神经组织建立连接，并从中吸取营养，基本不会再消散，所以填充效果能长久保持。不过脂肪填充以后注意，不可进行热敷，否则会影响脂肪存活。