自体脂肪填充有坏处有：如果自体脂肪填充手术不当，会出现面部凹凸不平的情况，还会导致肌肤松弛的现象，建议去正规的整形医院去做，尽量将术后发生的副作用几率降到最低，而且术后护理也要做好。脂肪填充之后一般术后一周才可以敷面膜，同时需要忌口1~2个月左右，在这段时间不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃过于油腻的食物，避免出现皮肤感染或者是脂肪细胞体积增大的情况。当然在平常也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样有助于恢复。而为了安全起见，任何食物不要吃得过多暴饮暴食，也有可能会对胃肠造成一定的压力，从而产生一些不良症状。