脂肪移植的缺点有：会对身体造成两次伤害，因为需要先取出脂肪再移植填充，虽然脂肪的存活比较高，但是还是有部分会被身体吸收，所以不能够一次达到填充效果，而每次填充手术的时间需间隔三个月，所以需要的时间比较长。

自身脂肪移植风险有：血肿，皮肤出现瘀斑，皮肤有坏死的可能，局部皮肤凹凸不平，术后局部硬结，吸脂后皮下积液，脂肪瘤，手术过程消毒不严格术后有感染的现象，自身脂肪移植可以选择到正规的整形医院做，能避免一些不必要的风险。

脂肪移植有两种方法：一，颗粒状脂肪移植：利用脂肪抽吸的方法，获得脂肪，然后经过特殊的处理，注射到求美者需要填充的地方。二，块状脂肪移植：在求美者身体上切一个小口，而后取一块需要的脂肪，然后在求美者需要填充脂肪的位置切一个小口，把脂肪放进去。