30岁脸上做脂肪填充通常是比较好的，因为脂肪填充使用的是自体的脂肪，不会使身体出现排异的现象。脂肪填充主要是从身体其他部位抽取多余的脂肪，经过加工提纯填充到面部凹陷的部位，从而可以使凹陷部位变得平整，使面部变得饱满，使局部皮肤变得水润有光泽。在填充后安全性比较高，不会对身体产生毒副作用，而且术后的效果也比较自然，可以达到长久保持的效果。在脂肪填充后不要按压填充的部位，做好相关的护理工作，避免局部出现感染发炎。

一般情况下，面部脂肪填充七天针孔愈合，十一天后是可以敷面膜的。如果想稳定确保效果，可以十一天后在敷面膜。自体脂肪填充时用的是很细的脂肪移植针，术后面部填充的部位会留下一个稍大的针孔，因此针孔愈合的时间决定了敷面膜的时间。而操作技术、个人体质、体内“类人肽”脂美的含量、以及术后保养等诸多因素会影响到恢复期的长短。所以一般针眼完全好了之后是可以敷面膜的，一般情况下应该在注射脂肪之后十天左右的时间就可以敷面膜。建议：术后不能过早沾水，吃辣椒及海鲜类的食物，包括单一的胶原蛋白也不要随意服用，会阻碍脂肪成活，还可能引起胶原异常堆积，形成硬结等。

脂肪填充恢复期在3个月左右，但每个人都是个体，时间也有些许不同。一般面部可能需要2-3轮颗粒脂肪移植。当然，有大量的结果是非常理想的。通常一次注射充盈，3个月左右恢复自然局部吸收效果不好，可在不太理想的地方再次注射充盈。大多数工作都很好。在少数人中，3个月后可能会出现一些缺陷，需要重新填充。想恢复的更快些，做完自体脂肪面部填充后，要好好护理，多休息，特别注意吸脂部位和注射部位的清洁，消炎。