脂肪可以填充，现在脂肪填充手术比较成熟，也相对安全，手术恢复后的效果理想。脂肪填充一般是将身体多余脂肪取出，并进行筛选，然后根据个人需求，将筛选后的脂肪填充到身体合适部位，改善凹陷情况。填充后的脂肪会慢慢存活，与身体建立连接同时吸取营养，存活后脂肪不会减少，所以做完脂肪填充手术的效果能够长久保持。不过脂肪填充手术对医疗设备的精密度要求较高，也需要技术精湛的医生实施填充手术，所以尽量选择大型、正规医院进行手术。

脂肪成活率高，吸收率较低，所以做脂肪填充手术恢复后的效果基本能够长久保持，但是手术以后注意不可进行冷热敷，因为恢复期间进行冷热敷容易影响脂肪存活，导致术后效果有差异，所以会影响维持时间。脂肪填充手术较为复杂，对于医疗设备和医护人员要求都较高，所以尽量选择到当地权威、大型医疗整形医院做手术，这些医院的主治医生经验比较丰富，不仅术后填充效果更有保障，还可使术后维持时间更长久，而且术前医生会做好手术方案，确定手术填充费用。

自体脂肪填充手术的缺点是会对身体造成两处伤害，其次，脂肪填充手术每次填充的脂肪量不宜过多，所以部分手术项目需要通过多次填充才能够达到理想的整形效果。自体脂肪填充的缺点比较少，其优点比较多，首先，自体脂肪填充手术比较安全，手术后基本不会出现排异现象。其次，自体脂肪的存活较高，而存活后的脂肪一般不会消散，所以恢复后的效果能够长久保持。而且脂肪的可塑性较强，手术恢复后的手感会比较柔软、真实，不会有异物感。