自身脂肪移植手术是比较好的，手术通过移植自体脂肪组织，可以对身体其他部位达到很好的填充效果，手术的创伤性小，术后不会留下明显痕迹，效果比较自然，并且自体脂肪组织和人体相容好，一般不会出现排异，手术的安全性比较高。

脂肪移植的效果一般是可以保持永久的，手术主要是通过移植自体的脂肪组织，对身体其他部位达到填充效果，自体脂肪组织的稳定性强，存活高，和人体的相容好，可以长期留存于人体内，所以手术成功后，效果一般可以保持终身。

脂肪填充手术一般来说是不疼的，因为目前脂肪填充大多采用先进的微创技术，主要采用注射的方式移植自体脂肪组织，手术的创伤比较小，并且手术会在局部麻醉的条件下进行，进行规范手术，手术过程中一般不会有明显的疼痛感。