自体脂肪填充手术后可通过以下方式进行消肿：1.要注意在饮食上多食用那些富含多种营养的食物，但是要谨记忌吃刺激辛辣的食物，尤其是海鲜这类发性大的食物也要避免，以免影响到伤口的恢复；2.在术后可在医生的指导下涂抹消炎药膏，这样的话可以起到一个预防感染的作用，请坚持涂抹；3.在注射后避免进行剧烈运动，以免碰触到手术部位；4.术后要注意不要让太阳照射到手术部位，因为受损肌肤被强光照射的话不仅有可能会使伤口延长愈合，还有可能导致皮肤恢复速度延缓等。